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                                      河南安陽新增病例58例 心理專家支招做好心理防護
                                    1. 2022年01月14日 15:05
                                    2. 來源:中國新聞網
                                    3. 責任編輯:鄧小強
                                    4.   (抗擊新冠肺炎)河南安陽新增病例58例心理專家支招做好心理防護

                                        中新網安陽1月14日電(楊大勇)記者14日從河南安陽市疫情防控工作新聞發布會上了解到,1月13日8時至24時,該市新增本土確診病例58例,已經累計報告確診病例198例。

                                        1月8日,安陽市在主動檢測人群中篩查發現2例本土新冠病毒核酸陽性個案,后經病毒全基因組測序和流行病學調查結果,此次疫情病例感染病毒屬于奧密克戎變異株,傳播速度快、傳染性強。

                                        據通報,1月13日8時至24時,安陽市新增本土確診病例58例,已經累計報告確診病例198例。58例新增病例中,湯陰縣56例,內黃縣1例,文峰區1例。

                                        通報稱,目前安陽市所采取的防控措施是積極有效的,大家不必因為每天公布的數據變化而感到焦慮,實驗室數據會分布在不同的時間區間,不能簡單地理解為某一天的數據。

                                        疫情發生后,人的情緒會處于緊張復雜的狀態中,如果不能及時的進行調整和干預,極易產生心理問題。

                                        安陽市第七人民醫院心理治療專家牛竹青介紹說,面對突發的疫情,會讓人產生不同程度的一系列心理和行為上的反應。比如:心慌、煩躁、坐立不安、抑郁、焦慮、恐懼、自責、內疚、無助、失眠等,這些都是普通人群的正常自然反應。當然,人的個體特征不同,心理反應也會有所不同,做好疫情防控工作中的自我心理防護至關重要。

                                        對此,牛竹青從“做好自我心理調適,積極做好個人防護”“保持規律作息、飲食均衡”“覺察、接納自己的負面情緒”“適度了解相關信息”“學習自我放松方法,適當運動”“善于運用社會支持系統”“尋求專業心理援助”七個方面,詳細為民眾支招。

                                        牛竹青建議,疫情防控期間如出現心慌、煩躁、焦慮、恐懼、自責、內疚、無助、絕望等情緒,要善于運用各類專業心理學支持資源。如閱讀心理學科普文章、各類心理調適自助手冊等,獲取自我調適技巧。主動尋求各級心理咨詢師、心理治療師、精神科醫師等專業心理工作者的心理疏導與支持,用“心”戰疫。(完)

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